Papatya bitkisi, 10 ile 50 cm boylarında, ortaları sarı kenarlarında beyaz taç yaprakları bulunan güzel kokulu, şifalı otsu bir bitkidir. Latince adı, Anthemis nobilis olan papatyanın anavatanı Türkiye’ dir. Papatyanın sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır ve günümüzde hazır bitki çayı olarak satılmaktadır. Papatya sinüzite karşı en etkili etken maddelerden birine sahiptir, ayrıca güçlü bir antidepresan etkisi de vardır. Özellikle regl dönemlerinde kullanıldığında etkili bir yatıştırıcıdır, yine sağlıklı diş etleri için diş macunu sanayisinde de kullanılmaktadır. Ayrıca saç rengini açıcı özelliği bulunur ve saç derisindeki kaşıntıya karşı kullanılabilir. Papatyanın içinde bulunan etken maddeler arasında tanen, flavon glikozitleri ve bisabolol, azülen, terpenler, salisik asitler bulunur.
Papatyada bulunan Alfa bisabolol maddesi ülsere karşı kullanılmaktadır. Azulene maddesi de mide yanmasına karşı etkilidir. Yine apigenin maddesi, bayanların regl dönemlerindeki depresif durumlarına karşı etkili olan birkaç etkin maddeden biridir. Karaciğeri koruyan herniarin maddesi kır papatyasının tipik etkin maddelerinden biridir.
Papatyanın özellikle çay olarak da tüketilebilmesi sebebiyle vücuda birçok fayda sağlar. Pek çok bayan regl dönemlerinde depresiftir. Regl dönemleri boyunca her gün tok karnına demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, depresif durumlarına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Papatya, adeta reglden dolayı sıkıntılı ve depresif bir dönem geçiren kadınlar için özel olarak yaratılmış bir bitkidir.
Papatya çayı sayesinde sindirim sisteminin rahatlaması, kadınların adet (regl) dönemlerindeki ağrılarının giderilmesi sağlanabilir. Ayrıca papatya çayı iştah açar, hemoroid(basur) tedavisinde de kullanılabilir. Bu şifalı bitkinin çayı gargara yapılmak suretiyle kullanılarak boğaz ağrıları ve ağız yaralarının tedavisinde kullanılır. Diş ağrıları için ve uykusuzluğa karşı da çayı faydalıdır.
Papatyalar uçucu yağ, tanenler, mukoza maddeleri, flavonoidler, acı maddeler, organik asitler, reçineler ve inülin içerir. Aktif maddeler, bitkinin her yerinde bulunur. Papatyanın antienflamatuar özelliği cildi hafif sıkılaştırıcı etkiye sahiptir. Özellikle soğuk algınlığı, bronşit ve üst solunum yolları hastalıklarının tedavisinde faydalıdır. Bitkisel ilaç olarak kullanıldığı gibi çay formunda tüketilebilir. Kurutulmuş ot olarak, sindirim sistemini uyarıcı etkisi olduğu için iştah kaybı için kullanılabilir ve gastrit, ishal, karaciğer ve safra kesesi şikâyetleri gibi sindirim sistemi sorunlarının tedavisi için önerilmektedir.
O halde gelelim papatya çayının faydalarına:
• Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır.
• Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır.
• Deri döküntüsüne yol açabilen cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
• Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır.
• Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır.
• Sabah bulantılarını hafifletir.
• Alerji belirtilerini azaltır.
• Stresi azaltır.
• Mide kasılmalarını engeller.
• Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar.
• Bağırsak sorunlarını giderir.
• Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.
• Kasları gevşetir, krampları azaltır.
• Bağırsak hareketini arttırır.
• Diş eti hastalıklarını önler.
• Ağız iltihaplarını iyileştirir.
• Sakinleştirir.
• Karaciğeri çalıştırır.
• Regl dönemi kasılmalarını hafifletir.
• Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Boğaz ağrısını alır.
• Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır.
Papatyanın diğer faydalı kullanım şekilleri:
Arpacık tedavisinde 1 çay bardağı kaynar suya, 1 tatlı kaşığı ufalanmış papatya çiçeği konularak fayda sağlanabilir. 15 dakika bekletildikten sonra ince ve temiz bir bez yardımıyla süzülür. Bu suya, küçük bir parça pamuk batırılıp göz kapağının üstüne konur. Pamuk, soğudukça yenisi ile değiştirilir. Göz çapaklanması için ise bu su ile gözler silinir.
Bağırsak gazları, hazımsızlık ve idrar söktürücü etkileri de olan papatyanın bu faydasından yararlanmak için; 3 çay kaşığı papatya çiçeği fincana konur ve üzerine kaynar su dökülür, üzeri kapatılarak 5-10 dk. Demlenmesi için beklenir. Yudum yudum içilmesi önerilir.
Bağırsak solucanlarını dökme etkisi olan papatyanın bu faydasından yararlanmak için; 1 bardak kaynar suya 2 çay kaşığı papatya çiçeği atılır, 10 dk. demlenmesi için beklenilir sonra içilir. Bu tedaviye sabah akşam olmak üzere 4-6 hafta devam edilir. Son iki üç haftada çaya aynı miktarda sinameki katılabilir.
Papatyanın tek başına romatizma tedavisinde etkisi olmasa da içine nane ile beraber zeytinyağı koyularak elde edilen karışım, romatizma ağrısı olan yere yedirilerek masaj yapılır Kekik, nane, ıhlamurla beraber kaynatılıp içilmesi de romatizmaya iyi gelir.
Mide ülseri ve yanması olanlarda papatyanın kullanımı:
Mide ülseri şikâyeti olanlar papatyayı rahatlıkla bitkisel çay olarak içebilirler. Özellikle çiçeklerinin içerdiği alfa bisabolol maddesi ülsere karşı etkilidir. Bu etken madde aynı zamanda mide yanmasının önlenmesinde kullanılır.
Karaciğerin detoksunda papatya çayının kullanımı:
Yapraklarında ve saplarında bulunan azulene maddesi de mide ülserine karşı etkilidir. Özellikle kır papatyasının yapraklarında ve saplarında bulunan apigenin maddesi, bayanların regl dönemlerindeki depresif durumlarına karşı etkili olan birkaç etkin maddeden biridir. Karaciğeri koruyan herniarin maddesi kır papatyasının tipik etkin maddelerinden biridir. Ayrıca, karaciğerin arındırılmasındaki rolü sinapic asitten kaynaklanmaktadır. Kır papatyasının bitkisel çayının içilmesi, karaciğer metabolizmasının sağlıklı çalışmasında ve karaciğerin arındırılmasında (hepato-detoxification) faydalıdır.
Papatya çayının diş etlerine faydaları:
Bir su bardağı suda bir tutam (4 gr.) kır papatyasını beş dakika hafif ateşte demleyin ve süzünüz. Ilındıktan sonra diş fırçanızı içine daldırarak dişlerinizi fırçalayınız (diş macunuyla önceden fırçalamadan). Ara ara da diş etlerinize fazla bastırmadan hafif hafif fırçalayınız. Demlediğiniz papatya çayı bir defalık kullanım içindir. Ayda iki-üç defa uygulamanız sağlıklı diş etlerine kavuşmakta size yardımcı olacaktır.
Papatya çayının sinüzite faydaları:
Tencerede yaklaşık yarım litre suyu kaynama noktasına getiriniz. 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı veya dört poşet papatyayı hafif hafif kaynamakta olan suyun içine atınız. Başınızı havluyla örterek, yüzünüzü buharına tutunuz ve burnunuzdan nefes alıp veriniz. Arada ağzınızdan da nefes alıp veriniz. Bu uygulamayı beş dakika boyunca sürdürünüz. Beş dakika tamamlandıktan Sonra yarım saat ara verip tekrar beş dakika aynı şekilde başınızı havluyla örterek uygulayınız.
Ertesi gün aynı şekilde beş dakika uygulayıp yarım saat ara veriniz ve tekrar beş dakika uygulayınız. Akıntının gelmeye başladığı gün, üç gün ara veriniz. Bazı durumlarda ilk günün ilk beşinci dakikasında akıntı gelmeye başlar. Bazı durumlardaysa ikinci veya daha sonraki günlerde akıntı gelmeye başlar. Yeterli rahatlama sağlandıktan sonra ileri tarihlerde zaman zaman uygulamaya devam edebilirsiniz.
Depresif geçen regl dönemlerine papatya çayının faydaları:
Regl dönemleri boyunca her gün tok karnına, demleyip içecekleri bir bardak papatya çayı, bayanların depresif durumlarına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Eğer regl döneminden üç gün önce başlanırsa çok daha etkili olacaktır. Bu kürü uygularken dikkat edilmesi gereken nokta, papatya çayının tok karnına içilmesidir. Öğle veya akşam yemeğinden yarım saat sonra içmek en uygun zamanlama olacaktır.
Papatya çayı nasıl hazırlanır?
İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Bunun dışında diğer başlıklarda papatya çayının iyi geldiği rahatsızlıklara göre papatya çayının hazırlanışının değiştiğini görebilirsiniz. Rahatsızlığınıza göre papatya çayının hazırlanışı değiştiği için yazının tamamından kendinize ve rahatsızlığınıza uygun hazırlanış şeklini seçebilirsiniz.
Papatya zararları veya yan etkileri:
Bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat yağı ve çayı cilde uygulanırken gözlere sürülmemelidir. Ayrıca papatya yağı içilmemelidir, tiroit rahatsızlığı olan kişiler tarafından fazla miktarda kullanılmamalıdır. Yine düzenli olarak ve çok miktarda tüketmekten kaçının. Ayrıca tedavi görüyorsanız ve düzenli ilaç kullanıyor iseniz, papatya çayı kullanmadan önce doktorunuzdan mutlaka onay alın.
Papatya toplayıp çay yapabilir miyiz?
Papatyaları mevsiminde siz de toplayabilirsiniz. Çiçekleri tam olarak açtıktan sonra en geç on gün içinde toplanmalıdır. Çok fazla beklemiş veya beyaz çiçek yaprakları kısmen dökülmüş olanları toplamayınız. Araç trafiğinin yoğun olduğu yol kenarlarında yetişenleri tercih etmeyiniz. Kurutacağınız papatyaları, belki tozludur diye kesinlikle yıkamayınız. Bu güler yüzlü çiçekleri topladıktan sonra bir tahta veya bez üzerinde açık havada ve gölgede kurutmak gerekir. Kuruturken, naylon veya benzeri sentetik malzeme üzerine kesinlikle sermeyiniz. Kuruduktan sonra cam kavanozda ve ışık almayan kapalı bir dolapta koruma altına almanız gerektiğini unutmayınız.
Papatya çayını nasıl temin edebilirim?
Sinüzite karşı kullanacağınız papatyayı, aktarlardan, eczanelerden veya marketlerden temin edebilirsiniz. Ancak, marketlerde poşet çay türünde satılan papatya çayları yeterli derecede etkili olmamaktadır. Aktarlarda açık olarak satılan kır papatyası hem çok daha ucuz hem de çok daha etkilidir.
Not: Hekiminize danışmadan ilaçlarınızı kesmeyin veya ilaçlarınız ile birlikte şifalı bitkiler kullanmayın. Doktor onayı almadan bitkisel ürünler kullanmak tehlikeli sorunlar yaratabilir. Öncelikle kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığını bilmelisiniz. Bu konuda hekiminize danışın. Hekime gitmeden şikâyetiniz ne olursa olsun, bu bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız.
Şifa ile kalın :)
Paylaş
DOĞAL REÇETE: PAPATYA ÇAYI
4/
5
Oleh
Elifobya
